Viver, como se fosse o último dia...

Trabalhar, como se fosse para Deus...

Gostar de todos, como se fosse amor...

Libertar-se, como se estivéssemos no fim de todas as dores.

Olhar tudo como se fosse obra de arte.

Caminhar, como se estivéssemos nas nuvens.

Abraçar a todos, como se fossem nossos filhos.

Perdoar, como se nunca tivéssemos sido ofendidos.

Desapegar, como se não tivéssemos mãos.

Cooperar, como se não houvesse luta.

Sorrir, como se tudo fosse uma brincadeira.

Recomeçar, como se fosse a última chance.

Em qualquer ação, o importante é fazê-la com classe, como se fosse pela primeira vez, consciente de que o tempo não volta e que tudo é para sempre.


- Luis Antonio Gasparetto -

"Quantas guerras terei que vencer por um pouco de paz" (Mairia Bethânia)
Às vezes, tenho a impressão de que ando em círculos e essa percepção me incomoda imensamente. Contrariando Raul Seixas - que disse que "um sonho sonhado sozinho é só um sonho. Um sonho sonhado junto é realidade" - acredito que é possível realizar sonhos sonhando sozinho, sim! Não sou muito adepta à perspectiva de que precisamos sempre de alguém para potencializar o nosso destino. Aliás, odeio os processos seletivos, seja vestibular ou mercado de trabalho, porque percebo que uma pessoa "qualquer" definirá o que farei ou não. No caso dos sonhos é diferente. Normalmente, compartilhamos isso com nossos familiares e amigos, pessoas que integram o nosso círculo de amizade. Mas, nem sempre, o que eu sonho é o que o outro sonha. O que fazer nesses casos? Abrir mão do seu sonho pelo outro? Ceder? Exigir do outro que sonhe o seu sonho? Não sei ao certo, mas o que percebo é que precisamos, acima de tudo, respeitar o sonho do outro. Se meu sonho não é o seu sonho, realize-o. Quando gostamos, de verdade, queremos ver o outro bem. Queremos que o outro se sinta realizado, mesmo estando fora daquele contexto.
Por isso, já bolei a minha lista de prioridades dos grandes sonhos que ainda quero realizar nesta vida. O mais importante nisso tudo é ter coragem. Caminhar sozinho também é sinônimo de amor próprio. É sinal de que você se reconhece a ponto de reorganizar seus sentimentos e desejos. É você perceber que aí dentro há muito mais do que órgãos, tecidos e ossos. Há alma. E onde há alma, há sentimento. Há verdade.
Sonhe. E transforme-o em realidade mesmo sozinho fisicamente. Acompanhado sempre estaremos.

"Quantas coisas perdemos por medo de perder" (Paulo Coelho)
Sempre fui muito corajosa para enfrentar a adversidade da vida, mas percebo que com o passar dos anos essa minha coragem começou a entrar em conflito. Acredito que isso tem a ver com o medo de me expor e com a possibilidade de riscos que, até então, não conseguia identificar ou não me preocupava, de fato. Digo isso, porque sei que preciso combater os meus medos. Aquele friozinho na barriga é natural, mas recuar por medo de fracassar é covardia. Vivo um momento de paz. Agora há pouco, enquanto tomava banho - eu adoro tomar banho ouvindo música - tocou uma das músicas mais lindas que conheço, Tocando em Frente, de Almir Sater, e um verso soou diferenciado: "é preciso paz para poder sorrir". O que é bem verdade. Como sorrir de coração e de alma - não aquele amarelo e falso - sem ter a paz no coração? E o medo consegue tirar a nossa paz. Martiriza os nossos corações e reforça a fraqueza humana.
Esses dias resolvi enfrentar um desafio. Um daqueles. Sabe aquele desafio que você mesmo sem querer diz: "ai meu Deus, será que consigo?". E esse pensamento deixou meu coração fechado por alguns instantes. Foi, então, que resolvi retomar ao ponto de partida. Tenho um grande desafio a enfrentar e que pode me trazer muitas alegrias. Por que ter medo de tentar? Por que ter medo de perder? Por que ter medo de me questionar? Seria, eu, tão orgulhosa ao ponto de achar que não mereço ser testada? E, depois dessa reflexão interna, resolvi que não vou apenas tentar como também darei o meu máximo. Darei o melhor que há em mim certa de que a sabedoria virá com a intuição divina. Acredito nisso.
Ontem acordei com o coração tranqüilo e certa de que preciso ser apenas eu. E se o meu eu não for o bastante é porque lá na frente algo novo surgirá. Deus, mais uma vez, veio até mim e me acalmou. E a fé veio com força. Senti aquele friozinho de iniciante, que logo, logo se dissolveu em esperança. Precisamos perder o medo para vivermos em constante movimento. Para traçar novos caminhos e novas chegadas. Precisamos vencer o medo para materializar o amor de Deus.

"Não existe amor impossível, apenas pessoas incapazes de lutar por aquilo que chamam de amor"

Não me provoque , tenho armas escondidas...

Não me manipule , nasci para ser livre...

Não me engane, posso não resistir...

Não grite , tenho o péssimo hábito de revidar...

Não me magoe , meu coração já tem muitas mágoas...

Não me deixe ir , posso nunca mais voltar...

Não me deixe só , tenho medo da escuridão

Não me tente contrariar , tenho palavras que machucam...

Não me decepcione , nem sempre consigo perdoar.

Não espere me perder para sentir minha falta !

"Suponho que me entender não seja uma questão de inteligência e sim de sentir, de entrar em contato... Ou toca, ou não toca."

"Sou construída por emoções secretas. Podem até comentar sobre mim, mas me capturar, só com minha permissão."

Não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho.

Mahatma Gandhi

Amo como ama o amor. Não conheço nenhuma outra razão para amar senão amar. Que queres que te diga, além de que te amo, se o que quero dizer-te é que te amo?

Fernando Pessoa

Se você não puder ser um pinheiro no topo da colina,Seja uma pequena árvore no meio do vale;Mas seja a melhor árvore à margem do regato...Se não puder ser árvore,Seja um ramo,Se não puder ser um ramo,Seja um pouco de relvaE dê alegria aos que passam no caminho.Não podemos ser todos comandantes;Temos de ser soldados.Mas há um lugar para todos nós.Existem grandes e pequenas obrasE sempre há uma tarefa que devemos realizar.Se não puder ser a estrada real,Seja uma simples vereda.Se não puder ser Sol,Seja uma pequena estrela.Mas seja o melhor que lhe for possível."

Esquecer é uma necessidade. A vida é uma lousa, em que o destino, para escrever um novo caso, precisa de apagar o caso escrito.

Machado de Assis

A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso, cante, chore, dance, ria e viva intensamente, antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos.

"Nunca ore suplicando cargas mas leves e sim ombros mais fortes"

(Phillips Brooks)

"Liberdade é o espaço que a felicidade precisa..."
"O valor das coisas não está no tempo em que elas duram,mas na intensidade com que acontecem.Por isso existem momentos inesquecíveis,coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis".

(Fernando Pessoa)

tua dor será talvez a luz de experiência para clarear as veredas dos que jazem nas trevas
e o teu sorriso será uma benção de esperança para aqueles outros que até hoje ainda não tiveram qualquer migalha de alegria para viver.

"Uma ostra que não foi ferida não produz pérola"
As pérolas são feridas curadas
Pérolas são produto da dor, resultado da entrada de uma substância estranha ou indesejável no interior da ostra, como um parasita ou um grão de areia. A parte interna da concha de uma ostra é uma substância lustrosa chamada nácar. Quando um grão de areia penetra, as células do nácar começam a trabalhar e cobrem o grão de areia com camadas e mais camadas para proteger o corpo indefeso da ostra. Como resultado, uma linda pérola é formada. Uma ostra que não foi ferida, de modo algum, (não) produz pérolas, pois a pérola é uma ferida cicatrizada:

Renda-se, como eu me rendi. Mergulhe no que você não conhece como eu mergulhei. Não se preocupe em entender, viver ultrapassa qualquer entendimento" Clarice Lispector.

O TEMPO!!!

Para entender o valor de um ano:

Pergunte a um estudante que não passou nos exames finais.

Para entender o valor de um mês:Pergunte a uma mãe que teve um filho prematuro.

Para entender o valor de uma semana:Pergunte ao editor de uma revista semanal.

Para entender o valor de uma hora:Pergunte aos apaixonados que estão esperando o momento do encontro.

Para entender o valor de um minuto:Pergunte a uma pessoa que perdeu o trem, ônibus ou avião.

Para entender o valor de um segundo:Pergunte a uma pessoa que sobreviveu a um acidente.

Para entender o valor de um milissegundo:Pergunte a uma pessoa que ganhou uma medalha de prata nas olimpíadas.O tempo não espera por ninguém.

Valorize cada momento de sua vida. Você ira aprecia-los ainda mais se puder dividi-los com alguém especial.

Doação de Órgãos

Quando você estende a mão para a doação de órgãos, a linha da vida de outra pessoa continua.

“Se quisermos viver integralmente e participar desse milagre chamado vida, precisamos assumir riscos”

Tristeza - Fatores Psicólogicos

Fatores Psicológicos

Antes de falarmos sobre a tristeza, precisamos definir os tópicos que distinguem este sen- timento da depressão.
A tristeza é um sentimento intrínseco ao ser humano. Todas as pessoas estão sujeitas a tristeza. É a ausência de satisfação pessoal quando o indivíduo se depara com sua fragilidade. Enquanto a depressão é a raiva e a vingança digerida na pessoa. Na prática, é uma tentativa de devolver para os outros o que existe de pior em si.
A raiva existente na depressão é resultado da total falta de vitalidade e motivação. Existe também uma infantilização, onde o indivíduo induz o ambiente a ampará-lo e dedicar atenção exclusiva a ele. A depressão inibe a coragem de enfrentar os desafios; regride a busca do prazer e contamina o ambiente a sua volta.
A tristeza não chega aos limites citados na situação depressiva. Pelo contrário, é uma ferramenta valiosa para avaliação das metas de vida. Na infância, o modo de encarar a tristeza será definitivo para estabelecer a personalidade adulta.
Infelizmente, na cultura ocidental não valoriza-se os aspectos emotivos. Assim, um indivíduo se desenvolve crendo que a tristeza é um sentimento negativo, que fragiliza e expõe a personalidade. Por exemplo, uma pessoa insatisfeita num âmbito social sente-se triste, mesmo não tendo uma concepção nítida do que é a tristeza. Neste momento cria-se uma dívida com o próprio passado; o elemento sente que poderia ter aproveitado melhor as outras oportunidades que teve, e que agora o fazem um homem fracassado.
O descaso com os valores humanos acabam por expor o homem contemporâneo ao negativismo, e a busca excessiva pelos bens materiais e status social, compensa a carência sentimental, mas por outro lado, contamina e deturpa a noção de humanismo. Neste caso, a tristeza é apenas uma bússola que aponta a área emotiva mais afetada. Porém, outros sentimentos como o medo e a inveja funcionam como um alerta ao modo de vida desumano. A aceitação do fracasso e da fragilidade fica comprometida, já que o indivíduo direciona o motivo dos seus insucessos a outras causas, quando na verdade seriam apenas conseqüências. Portanto, fica claro que existe uma "auto-sabotagem".
O egoísmo exacerbado, no qual o homem é induzido desde a infância, produz um vazio pessoal. Porém, o bem-estar esta diretamente ligado a satisfação alheia. Se não houver a solidariedade, ou seja, a profunda preocupação com o próximo, o citado "vazio da personalidade" irá expandir-se. A tristeza ocupa este espaço e desmotiva o indivíduo a dar continuidade na busca de qualquer outro valor.
Outro fator que fortemente desencadeia a tristeza é a recusa. A dificuldade em aceitar o "não" torna-se desmotivante e abala a auto-estima. Por outro lado, a rejeição e a incapacidade frente a alguns obstáculos leva a quadros mais sérios e profundos da tristeza.
Várias correntes de discussão psicológica determinam os ganhos secundários do estado de sofrimento. É notório que o indivíduo que sofre, desperta comoção no ambiente, neste caso a atenção dispensada por outros faz com que o indivíduo sinta-se acolhido. Cultivar a tristeza é apenas fazer a manutenção desse estado de atenção e acolhimento despertada, é manter-se afastado e protegido da competitividade e ambição que norteiam a sociedade contemporânea. Mas na maioria das vezes, a solidariedade e o altruísmo são hipócritas, porque a necessidade da auto-superação e status social faz com que o sentimento de comoção seja verdadeiro, mas o apoio sincero é substituído pelo prazer na derrota alheia. Assim, esta afirmação é concretizada pelo fato de que o assistencialismo não supre as carências afetivas; é apenas um retórico inconsciente que absolve a obrigação da solidariedade.
Geralmente os indivíduos que sofrem de tristeza tem como característica básica de personalidade, impor a sua solidão pessoal para todas as pessoas que encontrarem no decorrer de suas vidas; como uma vingança contra seu sentimento que o martiriza. Assim, tornam-se retraídas, ciumentas e possessivas. Na questão sentimental, impõem ao parceiro uma eterna espera pela doação de seu lado afetivo.
Embora muitas vezes sofremos com determinados relacionamentos, sabemos que a perda pode nos custar ainda mais caro. O maior obstáculo para qualquer tipo de mudança é a desconfiança quase que absoluta em nosso potencial, gerando um receio imenso sobre se conseguiremos construir algo; se os ventos estarão ou não a nosso favor; se o destino ainda poderá nos reservar um mínimo de satisfação perante todo o pesadelo diário em que muitas pessoas vivem.

Só Hoje

Só Hoje
Jota QuestComposição:

Hoje eu preciso te encontrar de qualquer jeitoNem que seja só pra te levar pra casa Depois de um dia normal...Olhar teus olhos de promessas fáceisE te beijar a boca de um jeito que te faça rir(que te faça rir)
Hoje eu preciso te abraçar...Sentir teu cheiro de roupa limpa...Pra esquecer os meus anseios e dormir em paz!
Hoje eu preciso ouvir qualquer palavra tua!Qualquer frase exagerada que me faça sentir alegria...Em estar vivo.
Hoje eu preciso tomar um café, ouvindo você suspirar...Me dizendo que eu sou o causador da tua insônia...Que eu faço tudo errado sempre, sempre.
Hoje preciso de vocêCom qualquer humor, com qualquer sorrisoHoje só tua presençaVai me deixar felizSó hoje
(solo)
Hoje eu preciso ouvir qualquer palavra tua!Qualquer frase exagerada que me faça sentir alegria...Em estar vivo.
Hoje eu preciso tomar um café, ouvindo você suspirar...Me dizendo que eu sou o causador da tua insônia...Que eu faço tudo errado sempre, sempre.
Hoje preciso de você...Com qualquer humor, com qualquer sorriso!Hoje só tua presença...Vai me deixar feliz.Só hoje (repete 2x)